Mindfulness voor kinderen 
(7-12 jaar)

Alles wat we aandacht geven groeit… Bewuste vriendelijke aandacht is een kernpunt van mindfulness voor kinderen. In deze training wordt op speelse wijze aandacht besteed aan:

• Leren concentreren via de zintuigen

• Omgaan met stress

• Op welke prikkel je reageert of niet

• Bewust gebruik van de ademhaling

• Omgaan met pijn en verdriet

• Balans en in je eigen kracht staan

• Vertrouwen

• Geluk

5 bijeenkomsten

De bijeenkomsten zijn naschools, in het schoolgebouw en op een vaste dag en tijd. De kinderen leren aan de hand van praktische oefeningen hoe je in contact kunt zijn met je lichaam, denken en voelen. In totaal zijn er 5 bijeenkomsten. Mindfulness is te oefenen… Daarom ontvangen ouders, verzorgers en leerkrachten tips en oefeningen per mail zodat er thuis en/of op school ook aandacht aan besteed kan worden.

Praktische details over kosten en mogelijkheden.