Mindful bewustzijn

Mindful-bewustzijn gaat over met volle aandacht aanwezig zijn bij jouw diepste innerlijk. Luisteren, erbij kunnen zijn, zonder oordeel.

 

Bijvoorbeeld bij gedachten, klachten en gevoelens. Aanwezig kunnen zijn bij de prettige en ook minder prettige of zelfs heel vervelende sensaties. Ze aandacht geven zoals je een baby die huilt aandacht geeft. Je weet niet altijd wat er scheelt maar bent aanwezig met liefde en zonder oordeel.

 

In de praktijk zijn –naast de 1-op-1 sessies- ook groepsactiviteiten:

AdemPauze / Mindfulness voor kinderen (7-12 jaar) / Vrouwen in de overgang

Yoga at Home

AdemPauze

Elke twee weken op woensdagochtend samen mediteren en delen vanuit het hart.

 

  • Zijn in het NU;

  • Je bewust worden van hoe het met je is.

  • Luisteren en jezelf verzorgen en ondersteunen van binnenuit,

  • Aan de hand van je ademhaling.

Schoolkinderen mediteren

Mindfulness

voor kinderen
tussen 7-12 jaar

Alles wat we aandacht geven groeit…

 

Bewuste vriendelijke aandacht is een kernpunt van mindfulness voor kinderen. In deze training wordt op speelse wijze aandacht besteed aan....

being_klein.png