
Mindfulness voor kinderen
(7-12 jaar)
Alles wat we aandacht geven groeit… Bewuste vriendelijke aandacht is een kernpunt van mindfulness voor kinderen. In deze training wordt op speelse wijze aandacht besteed aan:
-
Leren concentreren via de zintuigen
-
Omgaan met stress
-
Op welke prikkel je reageert of niet
-
Bewust gebruik van de ademhaling
-
Omgaan met pijn en verdriet
-
Balans en in je eigen kracht staan
-
Vertrouwen
-
Druk (hoofd) / volle agenda
-
Slapen
-
Geluk
Om de week op woensdagmiddag
De bijeenkomsten zijn naschools, om de week op woensdagmiddag van 13.30-15 uur in een yogastudio in Zoetermeer in de Wijk Rokkeveen. Al spelend leren de kinderen aan de hand van praktische oefeningen hoe ze in contact kunnen zijn met lichaam, denken en voelen. Met ruimte voor persoonlijke verhalen. De lessen worden afgestemd op wat er op dat moment leeft bij de deelnemers. Mindfulness is te oefenen… Er is ruimte voor 10 deelnemers.
Deelname is mogelijk via een 6-rittenkaart. Inschrijven kan via contact@annemiekevanleeuwen.nl.
Praktische details over kosten en mogelijkheden.